ladnie ladnie

strona ładnie zrobiona <wow>, ciekawe czy można do Polski zamówić coś :D

łądnie zapraszma do moich fotek wiek podobny waga tez:)

Ehhh...znowu no co zrobic! Poprosza Ciebie ladnie o uzupelnienie profilu rozpisanie poprzednich cykli(o ile takowe byly),hmmm...co tam jeszcze...na rozrost miesni polecam Tobie hardcorowy trening + 5-6 posilkow(zaopatrzone w ryzyk,cycki,itp)+regeneracja! Zmieniony przez - Mlody182 w dniu 2007-02-15 19:39:51

Autor próbuje w jednym temacie zamieścić cały ten dział - jak dla mnie bezsens... Marek nie powiem widać iż wiedze posiadasz ale czytając tematy innych ludzi (a nie trzeba mieć 20 lat stażu aby widzieć czy coś działa czy nie) można dojść do prostego wniosku - są różne organizmy i nie wszystko musi działać na "Nas" jednakowo... Nie wiem [...]

Chyba masz na myśli unoszenie w opadzie tyle, że w leżenie na brzuchu na ławce skośnej. Od około dwóch miesięcy wykonuje to ćwiczenie i nie powiem, całkiem ładnie rozbudowuje ono masę - praktycznie tak samo jak zwykłe unoszenie w opadzie.

no ładnie pewnie wymeczył tego małego

Piatek Go Ahead - Helmond 1 1.50 De graafschap - Fortuna S. 1.27 Aue - Burghausen 1 1.60 Amiens - Reims 1 2.00 wkład : 10 zł wygrana: 55 zł narazie ładnie do przodu wiec zwiekszamy stawke żeby szybciej wyrównać do zera

"Chyba masz na myśli unoszenie w opadzie tyle, że w leżenie na brzuchu na ławce skośnej. Od około dwóch miesięcy wykonuje to ćwiczenie i nie powiem, całkiem ładnie rozbudowuje ono masę - praktycznie tak samo jak zwykłe unoszenie w opadzie." TAK, TO MAM NA MYSLI chodzi mi o to, ze cwiczenie wydaje sie (jeszcze go nie wykonywalem) prostsze [...]

nie dodalem do tego ze kazdy cykl moj skladal sie z 5-10 kg gainerka +500-700g mono ,efekty po kazdym cyklu dobre , od 6 do 9 kg wagi ,mono z duza iloscia wegli mnie ladnie pompowalo. Nie chce juz samej mono dlatego postanowilem cos nowego w koncu czyli CP ,nie chce wykopywac z cyklu zupelnie mono bo ciagle dziala na mnie fajnie , jablczan+mono z [...]

"moją główną inspiracją jest mój ojciec" - i tak powinno być, bardzo ładnie Gago, masz plusa u mnie.

Bardzo ładnie Doceniam włożony trud i zapał SOG Pozdawiam Zmieniony przez - Zimerek w dniu 2007-02-16 20:46:53

OK zastapie to przysiadami, ze sztangą mam jeszcze pytanie odnośnie podciągania końca sztangi czy nie lepiej podciągać obiema rękami jednocześnie czytałem że to angażuje większą ilość mięśnie pleców i jeszcze jedno jak łapać sztange przed ciężarkami czy za ciżeżarkami i jeszcze jedno podciągać do brzucha czy do klatkia, a to jest moj [...]

Spox. Masz jak ćwiczyć. Mało obciążenia ale ładnie pomalowane .

dzięki nemeyeth ; bardzo ładnie że piszesz teraz mgr to się chwali tylko czemu tak po nocy

Bardzo łądnie!! Estetycznie niech ćwiczy dalej a napewno cos z niego bedzie :) POZDRO

Bardzo ładnie!! Estetycznie! SOG

[...] dalem tylko 1 serie..Ale nie bede kombinowal juz i zostane przy 2. A co do sztangielki to bede musial pomyslec i mozliwe ze na nastepny trening dam sztange jak mwoisz ze ladnie idzie. k3v - Spoko...Dzieki bardzo..JAk widzisz juz dzis dodaje nowe foto i pozniej bedzie ich jeszce wiecej min. ryba,kurak..Czesciej sie wypowiadaj, PzDr. Kamiru - [...]

ten Twój "asekurant" nie wie jak dobrze zapinać... widać, że on jest kobietą w Waszym związku...Ma lekką rękę do Ciebie...A ja Ciebie znam i wiem, że lubisz mocno i z wyzwiskami disco polo jest git przemo niczym nie różni się od peji sprzed lat ładnie Ci idzie test pamiętaj, że ja go śledzę, mimo że się nie wypowiadam często, gdyż [...]

bardzo ladnie

heheh b-50 to ladnie ogarnałes sobie tam łeb jak sklep heheh